[한줄요약] 오전: 판토모나 4정, 마카 1정, 라이신 1정 / 저녁: 아르기닌 2정 (운동을 저녁에 할 경우) 섭취하세요!



안녕하세요, 고객님

파이토웨이 연구원입니다! 

현재 저희 판토모나와 함께 추가 영양제를 드시고 계시는데, 복용량과 복용법이 궁금하셨군요! 

고객님의 궁금증이 조금이나마 해소될 수 있도록 최선을 다해 답변 드리겠습니다. 

먼저, 판토모나는 비타민과 미네랄이 함유된 건강기능식품입니다. 

그 중에서도 비타민B군이 많이 함유되어 있는데, 이러한 영양소들은 탄수화물, 단백질, 지방의 대사를 활발하게 일으키고 에너지 생성에 도움을 주는 기능성을 갖고 있기때문에 저녁에 섭취하시게 될 경우 숙면에 방해가 될 수 있습니다. 

따라서, 저희는 판토모나 섭취를 오전(1회 4정) 섭취 또는 오전과 오후(2회 2정씩) 섭취를 권장드리고 있습니다. 

또한 아르기닌과 마카의 경우 일반적으로 고객님들께서 알고계시는 효과를 위해 섭취하시는데, 

아르기닌은 고객님께서 운동을 하실 경우 운동 30분 전에 드셔서 효과를 보시고,

마카와 L-라이신은 오전 공복에 섭취하셔서 흡수가 원활하게 될 수 있도록 섭취하세요!

즉,

오전 - 판토모나 4정, 마카 1정, L-라이신 1정

오후 - 판토모나 4정(오전에 먹기 힘들 경우에만)

저녁 - 아르기닌 2정(운동을 저녁에 할 경우) 

입니다. 

아르기닌은 말씀드렸듯이 운동 30분 전에 드셔서 효과를 보시는데, 운동을 저녁에 하시는걸 예로 말씀드렸으니 운동시간이 다를 경우 시간을 변경하여 섭취하시면 됩니다^^

저희가 드린 답변이 고객님의 궁금증을 해소하는데에 도움이 되었을까요? 

답변 또는 이 외에도 궁금하신 점, 알고싶은 건강 이야기가 있다면 언제든 파이토웨이를 찾아주세요^^ 

오늘 남은 하루 건강히 잘 마무리하시고, 주말 잘 보내세요! 

감사합니다.

[ Original Message ]

제가 현재 먹는 영양제는

1. 아르기닌(아침, 저녁 총 2알)

-> 나우푸드 아르기닌 1,000mg

2. 마카(아침 1알)

-> 나우푸드 마카 750mg

3. 라이신(점심 1알)

-> 나우푸드 라이신 500mg

4. 판토모나(점심, 저녁 4알)

이렇게 복용중인데 아르기닌과 마카는 남성건강을 및 헬스할 때 운동효율 증가를 위해 복용중입니다.

아르기닌을 운동하기 전에 먹는게 나을지 아니면 그냥 아침 공복에 먹는게 나을지 궁금합니다.

그리고 아르기닌을 몇알을 먹는게 나을지도 궁금합니다.

마지막으로, 판토모나를 아침 혹은 점심에 식후 4알을 동시에 먹어도 괜찮을까요?