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건강상담

1:1 건강상담입니다.

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제목 고객님의 건강 고민 이야기에 답변 드립니다^^
작성자 파이토웨이 (ip:)

[한줄요약] 

알러지성 비염이 있으시면 면역력의 균형을 잡을 수 있도록 정상적인 면역기능을 위해 아연을 섭취하세요! 


안녕하세요 고객님.

나를 비옥하게, 파이토웨이 연구원입니다. 

3년동안 착용했던 마스크를 벗고 상쾌한 봄 공기를 마시려고 하는데

오랜시간 가지고계신 알러지성 비염으로 콧물, 재채기 등 알러지 증상이 지속적으로 나타나셔서

봄 공기는 커녕 숨도 제대로 쉬지 못해 불편하고 많이 힘드셨을 것이라 생각됩니다. 

고객님의 불편함이 조금이나마 해소될 수 있도록 최선을 다해 답변 드리겠습니다. 


알러지성 비염은 고객님께서 말씀하신 것처럼 유독 환절기에 증상이 심하게 나타납니다. 나타나는 알러지성 증상은 개인마다 차이가 있지만 보통 콧물, 재채기, 코막힘, 눈 가려움 등의 증상이 나타납니다. 

알러지성 비염은 이름 그대로 비강 점막이 특정 물질에 노출되고 과민반응을 나타내는 것으로, 보통 대기에 있는 항원(찬바람, 먼지, 집 먼지 진드기, 꽃가루, 황사 등)이 비강 점막에 접촉하면서 발생하게 됩니다. 


알러지성 비염의 치료 방법은 비염의 원인이 되는 물질인 항원을 피하는 것이 가장 중요하지만, 현실적으로 공기에 떠다니는 항원을 피하기란 어렵기 때문에 보통 항히스타민제나 비강에 직접 뿌리는 나잘스프레이와 같은 약물치료를 하게 됩니다. 그러나 이러한 약물은 알러지 증상을 조절하는 조절제일 뿐 알러지성 비염을 치료하는 근본적인 해결 방법은 아닙니다. 


보통 알러지성 비염을 포함한 알러지 질환은 면역력이 떨어져서 생기는 질환이라는 인식이 있습니다. 

하지만, 알러지는 사실상 해롭지 않은 외부 물질에 우리 몸이 과도하게 반응하여 나타나는 증상으로, 이미 면역력이 과도하게 높은 상태라는 것을 알아야 합니다. 따라서 면역력을 높이는 음식이나 면역력 증진에 도움이 되는 방법을 찾기 보단 면역력의 균형을 잘 잡는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 즉, 우리 몸의 면역시스템을 정상으로 되돌려야 합니다. 


식품, 영양소와 관련한 방법에 대해서는 면역기능을 정상적으로 할 수 있도록 도움을 주는 아연을 보충하시고, 추가로 면역 과민반응과 이로 인한 알러지성 비염을 개선하는데 도움이 된다고 알려진 쑥부쟁이, 다래, 구아바잎이 포함된 식품을 섭취해보시는 것도 방법일 수 있습니다. 쑥부쟁이는 나물로, 다래는 과일처럼, 구아바잎은 차로 드실 수 있습니다 :) 


이러한 방법 외에도 환경적인 관리도 함께 하셔야 합니다.

먼지가 많은 공간에 가거나, 황사가 있는 날이면 꼭 마스크를 착용하시고 담배 연기 역시 알러지성 비염을 악화시킬 수 있는 요인이므로 흡연은 피하시는 것이 좋습니다.

또한, 급격한 온도의 변화 역시 비강 점막에 영향을 주기때문에 일교차가 심하거나 계절이 바뀌는 시기에는 비강 점막에 자극이 덜하도록 겨울철에는 마스크와 스카프를 착용하시고 실내와 실외의 온도차이가 많이 나지 않도록 온도를 유지하는 것이 좋습니다. 


저희가 드린 답변이 고객님의 궁금증을 해소하는데에 도움이 되었을까요? 

답변 또는 이 외에도 궁금하신 점, 알고싶은 건강 이야기가 있다면 언제든 파이토웨이를 찾아주세요^^ 

감사합니다. 

 



[ Original Message ]

안녕하세요! 파이토웨이 고객입니다. 알레르기 비염으로 30여년을 고통받고 있습니다.

중학교 1학년때 비염 수술을 했습니다만 아무런 효과도 없었습니다.

일년에 주기적으로 계절이 바뀔때마다 콧물, 재채기, 눈 가려움, 귀 가려움 등등 다양한 알레르기 증상으로

많이 힘듭니다. 근본적인 해결을 하고 싶지만, 병원에서는 결국 항알러지 약 처방이나 심하면 항생제 처방만을 할뿐입니다.

저는 계속 힘들어야 할까요ㅠ.

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