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1:1 건강상담입니다.

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제목 오메가3 식사 전에 먹어야할지 식사 후에 먹어야할지 모르겠습니다.
작성자 *** (ip:)

오메가3를 먹고 있는데 빈속이나 식전에 먹어야 흡수가 잘 될것 같아서 항상 그렇게 먹었는데 가끔 더부룩할 때가 있습니다.

영양학? 적으로는 오메가3를 식사 전, 식사 후 언제 먹어야 좋은 것인가요?
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